Hypnotherapie

Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden, die in verschiedenen Bereichen der Psychotherapie, angewendet werden können. Sie orientieren sich an den Ressourcen des Menschen. Das sind Fähigkeiten, Kenntnisse und Erfahrungen, die oftmals gar nicht bewusst sind.
Bei der Hypnose bringt der/die Hypnotherapeut/-in den/die Klienten/-in durch gezielte Formulierungen in einen veränderten Bewusstseinszustand, die hypnotische Trance. Tatsächlich sind die allermeisten Menschen in der Lage durch Hypnose in einen Trancezustand zu gelangen, wenn es gelingt, sich zu konzentrieren, eine bildhafte Vorstellung zu aktivieren und sich auf eine vertrauensvolle Beziehung zu dem/der Hypnotherapeut/-in einzulassen. Dabei behält der/die Klient/-in dennoch die Kontrolle über sich und kann den hypnotischen Prozess jederzeit beenden.

Während einer Trance wird die Aufmerksamkeit auf das innere Erleben gelenkt, wobei die Wahrnehmung der Außenwelt eher in den Hintergrund tritt. Dadurch können körpereigene Selbstregulationsfähigkeiten mobilisiert sowie Stimmung und Wohlbefinden positiv beeinflusst werden.

Hierbei können folgende Ansätze verfolgt werden:

  • Systemische Therapie: Die systemische Therapie betrachtet psychische Probleme nicht isoliert, sondern im Kontext des sozialen Umfelds und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Die hypnosystemische Therapie integriert diese systemische Perspektive, indem sie die Dynamiken innerhalb von Familien, Paarbeziehungen oder anderen sozialen Systemen berücksichtigt.
  • Ressourcenorientierung: Die Therapie legt einen Schwerpunkt auf die Identifizierung und Aktivierung von persönlichen Ressourcen des/der Klient/-in. Dabei geht es darum, Stärken und Kompetenzen zu stärken und diese zur Lösung von Problemen und zur Förderung des Wohlbefindens zu nutzen.
  • Lösungsorientierung: Die hypnosystemische Therapie ist stark lösungsorientiert. Sie zielt darauf ab, konkrete Lösungen zu finden und den/die Klient/-in bei der Erreichung seiner Therapieziele zu unterstützen, anstatt sich ausschließlich auf die Analyse von Problemen zu konzentrieren.
  • Multisensorisches Erleben: Diese Therapieform betont die Verwendung multisensorischer Ansätze, um das Erleben der/die Klient/-in zu bereichern. Dazu gehören visuelle, auditive und körperliche Elemente, um die therapeutischen Interventionen lebendiger und wirkungsvoller zu gestalten.
  • Akzeptanz und Wertschätzung: In der hypnosystemischen Therapie wird eine respektvolle und wertschätzende Haltung gegenüber dem/der Klient/-in eingenommen. Diese positive Beziehung bildet die Grundlage für den therapeutischen Prozess.